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自分のためだけの時間。。。「香りと音楽」

な~んにも考えず、リラックスしたい時ってありますよね。
夏の疲れがたまってきたり、仕事が忙しかったり、何かで落ち込んだり。
そんな時こそ、自分のためだけの時間ってとても大切だと思う。
日常の中に「癒し」を少し。。。香りと音楽。。。
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その時の気分にあわせて、アロマオイルの香りを選びます。
私は、ハーブ系が好き。香りの癒し効果って、目には見えなくても体にはすごく効果があると思うの。
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そして、音楽。「ミュージックセラピー聴く薬」
宮下富実夫さんのヒーリング音楽や、ゆっくりとしたオルゴールの曲を聴きながら、ソファーに横になって目を閉じるの。
「香りと音楽」とっても素敵な、私だけの癒しの空間の出来上がり♪
とっても単純な事なんだけど、どこからか元気がわいてきちゃいます。
大切ですよね!自分のための時間。。。
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こちらはちょこっとおまけ。↓ お気に入りのBODY OIL。。。
資生堂のSINOADOREストリーミングアロマオイル。
お風呂上りの、水気が残ったまま状態で、ボディーマッサージすると循環がよくなり、これがまたなんとも言えない、いい香り♪やさしい香りに包まれて、ぐっすり眠るのも次の日の活力になりますよ~♪
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by miu-momokiki | 2005-08-26 12:57 | mius life